EMDR ou IMO

Ces 2 techniques permettent de traiter les états de stress post-traumatiques et les souvenirs récurrents et négatifs.

Le premier rendez-vous, permet de prendre connaissance et d'entrer déjà au cœur du problème. C'est le moment aussi de découvrir l'état de détente ou hypnotique des mouvements.

Les séances qui suivent commencent par un bilan de ce qui s'est passé depuis la dernière fois et  des prises de conscience s'il y en a eut. Ce moment de dialogue est déjà un travail sur soi.

Comment se déroule le moment de EMDR ou IMO ?

Nous  commençons avec l'entretien de départ.

Nous sommes assis l'un près de l'autre ou l'un en face de l'autre. Tout en pensant à une image, ou une sensation significative de l'événement cité, je vous propose plusieurs séries de mouvements des yeux. Et cela, jusqu'à ce que nous constations une diminution satisfaisante de l'angoisse ou des peurs.

 La fin de la séance se poursuit avec quelques échanges.

EMDR  Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit en français Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement (de l'information). C'est une très grande découverte faite en 1987 aux Etats-Unis dans le domaine des psychothérapies, par une américaine, Francine Shapiro.

IMO  (Intégration par les Mouvements Oculaires) L'I.M.O.  créée en 1989, est une technique de neuro-thérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps par le mouvement des yeux. Dans certains cas la stimulation peut également se faire par des stimulis auditifs ou cutanés.